Produkte für den Darm

Probiotika enthalten ausgewählte lebensfähige Mikroorganismen, wie Milchsäurebakterien, die auch in natürlichen Lebensmitteln vorkommen. Schon seit Jahrhunderten werden sie in verschiedenen Kulturen traditionell für die Herstellung von Joghurt, Kefir oder fermentiertem Gemüse verwendet. Viele Menschen schätzen diese Produkte aufgrund ihrer natürlichen Vielfalt und ihrer langen Tradition in der Ernährung.“

Als Präbiotika werden bestimmte unverdauliche Bestandteile in Lebensmitteln bezeichnet, meist Ballaststoffe wie Frukto-Oligo-Saccharide, Inulin, resistente Stärke, verschiedene Faserstoffe oder Flohsamenschalen. Da sie im Dünndarm nicht vollständig abgebaut werden, gelangen sie größtenteils in den Dickdarm. Dort tragen sie zu Volumen und Vielfalt in der täglichen Ernährung bei.

Präbiotika sollten immer einschleichend dosiert werden, da sie Blähungen verstärken können.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden.